ladnie ladnie

Ladnie koles wkreca towarzystwo;-) mozesz siasc pod drzewem i np nic nie jesc%-) Zmieniony przez - kult w dniu 2012-05-02 18:52:39

chudy - zanim zaczniesz innym doradzac - sam sie naucz. Kreatyna + spalacz to dobre polaczenie i mozna laczyc. Apok ladnie obrazowal pojecie "diety". Mozna miec nadwyzke kloryczna (czyli warunek bezwzg;lednmie konieczny by robic mase), bez wiedzy na temat odzywiania i bez obliczania zapotrzebowania - ale to jest totolotek raczej... W [...]

[...] 100 g Piers lub inne miecho 100 g Oliwa z oliwek 5 g Warzywka 5 Posilek Twarog chudy / tuńczyk 200 g Oliwa z oliwek 5 g Do tego w ciagu dnia dojdzie carbo 1 g na kg ciala Bialeczko 3 porcje plus mieszanka płatków . pestek orzechow i innych bajerow Zapotrzebowanie wyliczone ladnie pokryte ! Oraz inne odzyweczki np. antyoksydanty , omega 3

Sorry za zły dział... Co do diety to poobliczam sobie wszystko jeszcze raz i skontaktuje się z osobą która pomagała mi ów dietę układać. Rozpisałeś mi plan z podziałem na cięższy oraz lżejszy; teraz już tylko potrzebuję odpowiedzi na pytanie; ile serii oraz powtórzeń powinienem wykonywać na daną partię podczas każdego dnia treningowego? :) Boję [...]

Wstawiasz na forum za pośrednictwem opcji "fotka z netu" poprzez serwer np http://imageshack.us/ (nie wymaga logowania) lub photobucket.com (rejestracja wymagana, ale ładnie możesz zarządzać swoimi fotkami pozdr

swider, ja bisocardu sie zadnego nie boje, jak trzeba to sie weźmie, dawkowałes go na cyklu i naprawde zbijał ładnie?

MarcelQ 200mg na serio styka jak ktoś nie miał z tym styczności, to moja pierwsza deka i mnie bardzo ładnie poklepała. Wiadomo że później jak mówicie efektywne dawki to 400mg.

włąśnie chyba Ty nie rozumiesz na czym sprawa polega. Na początku jest wielkie podniecanie sie ze wszystko ładnie idzie, obwody, waga i siła. Następuje wyśmianie diety, przemyślanych planów, no bo przecież Tobie idzie dobrze bez tego. A potem za rok,2 co? Tematy typu: halo ćwicze 2 lata i nie chce juz dalej isc masa/siła/obwody..

Aras84 masz racje, lecz na winie ładnie podetnie tylko parę centów w łapie też by się przydało bez dużych spadków.

cetabon powinien czesac ladnie, zambon inj rowniez, oba jednak dosc drogo wychodza.. roos mysle, ze bedzie klepal ale w jakiej ilosci to nie wiem mozna tez sprobowac stanabolu 5-7tab dziennie, jezeli nie trafisz na mete to bedzie git Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-09-05 09:28:48

czesze ladnie ale zyl nie widac wiec to jakas mieszanka a nie czysty wins

Niestety ale nie nagrywalem juniorom filmikow, gdyz byla ich tylko 3 i dosc slabo sie prezentowali oprocz wygranego Moge za to dac zdjecia Wygrany bardzo ladnie sie prezentowal, 2 miejsce tez zas 3 to w ogole nie wiem co on tam robil. Zwyciezca Cała 3 Jakby ktos byl zainteresowany to moge wstawic wiecej zdjec. Z 200 ich jest ale to kupa roboty i [...]

ladnie pokazali klase.

[...] niby sam tłuszcz ale i tak cos tam niby widać. Jak na 16 lat i 6 miechow treningu to nie jest tragicznie. Jak chcesz masowac to masuj ale nie do przesady a puzniej se ladnie wyrzezb i bedzie cos z tego ale to raczej za pare lat dopiero. Mam na dzielni chłopaka rok starszego od ciebie (17 lat). Za koksy chwycił sie 2 lata temu. Do dzis nie [...]

ale roznica jest nie :D hmb kupilem wchodzi ladnie :D

ta odzywki :) kup lepiej kretyne mono (taniej wyjdzie) a ze pierwszy bedziesz mial cykl to ladnie pujmdzie tylko diete good jakos se uloz

Tylko nie wiem jakie proporcje W/B/T ustawić? Wiem, że węgli aby ładnie palić tłuszcz powinno być jak najmniej. Może 30/40/30 ?

[...] ale cos pokazuja... niestety staram sie robic jak najlepsze ale fotografem nie jestem:P hehe i ciezko tak zrobic fotke samemu plecow czy klatki zeby to bylo rowno napiete i ladnie jak trzyma sie aparat w ręku...a nogi to sa jak u przecietnego czlowieka<LOL> ale nie uwazam zeby bylo jakos źle:D hehe jak wiatr wieje to si e trzymam:) ale [...]

kuurde strasznie długi ten cykl, chciałem też zapodać towaru ale bez teścia: sam windepot z decą nie da się jakoś ładnie połączyć; a tego co mi rozpisał opieprzyłem że głupoty rozpowszechnia to mi odpo że wchodzi się i schodzi z każdym specyfikiem - czyli jak zwykle? każdy ma swoją koncepcję co do sposobu ćwiczenia i kokszenia tez? pozdrawiam Wicio

Panowie, Rany Boskie powoli z tymi skrótami!!! Tren? a cio tio? z uśmiechów Uriela wnoszę że ładnych parę niepotrzebnych kilo po tym złapię? hehe ja nie kcem więcej kilo ja chcę to co mam ładnie uwypuklić a fat-a spalić do cna! no prawie do cna - stąd mój pomysł na windepot z małym dodatkiem deka pozdrawiam Wicio